【優雅】皮普斯班恩蘇克薩別墅飯店 - 承塔萊飯店優惠訂房
忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【優雅】皮普斯班恩蘇克薩別墅飯店 - 承塔萊飯店優惠訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息描述:
主要設施
附近景點
- 邦濤海灘 (步行 24 分鐘)
- 拉揚海灘 (步行 40 分鐘)
- 普吉船大道購物中心 (步行 45 分鐘)
- 拉古那普吉高爾夫球俱樂部 (4.6 公里/2.9 英里)
- 素林海灘 (8.4 公里/5.2 英里)
- 奈松海灘 (7 公里/4.3 英里)
- 卡馬拉海灘 (10.1 公里/6.3 英里)
- 普吉幻多奇 (11.3 公里/7 英里)
- 奈陽海灘 (13.5 公里/8.4 英里)
- 海嘯紀念碑 (12.7 公里/7.9 英里)
- 斯里納斯國家公園 (14.6 公里/9.1 英里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
校長室變圖書館 孩子愛上閱讀 | 文教新訊 | 文教 | 聯合新聞網
新北頂埔國小四年來兩度改造校內圖書館，不惜搬遷校長室，把空間挪用為圖書館閱覽室。 圖／教育部提供 分享 facebook 閱讀是學習之本，不少學校出招提升孩子閱讀動機，例如把圖書館遷至學校中心點，不惜打掉校長室改為館內閱覽室；也有老師成立讀報班，帶學生晨讀、當小說書人，也投稿創作、表達意見。教育部每年挖掘閱讀績優國中小學，鼓勵學校扎根閱讀教育，今年邁入第十年。近日公布一○八年度獲獎名單，包括四十所閱讀磐石學校，以及閱讀推手團體組十四組、個人組四十五人，各自發選購指南暢銷排行 揮多元創意，打造令人動容的學習場景，推廣閱讀教育。. } }); } 獲閱讀磐石學校的新北頂埔國小，四年來兩度改造校內圖書館，不惜搬遷校長室，把空間挪為圖書館閱覽室，且新館位於學商品禮物校中心，成為孩子往返校園必經之處，大幅增加圖書館造訪率。同樣獲獎的雲林縣馬光國中將閱讀教育結超人氣商品挖好康合農業活動，規畫三階段「走讀訪談」特色課程，七年級閱讀農業刊物、建立知識；八年級訪談鄰近農家，在口述記錄過程訓練摘要重點能力；九年級則蒐集在地農作產量的大數據、閱讀分析，建構在地農業風貌，也協助在地花生產業。閱讀推手個人組獲獎者、苗栗龍坑國小教熱賣商品英文最暢銷產品師張裕弘，則在校內舉辦各項閱讀活動，帶學生晨讀、培育小說書人，也找作家主持講座，並成立讀報實驗班，鼓勵孩子關注時事，或投稿創作。
防高齡失智人口失控！ 日本推預防+共生
再過六年，2025年，日本「團塊世代」，也就是戰後嬰兒潮出生的人，全部都將超過75歲，就怕未來高齡失智人口失控，日本政府最新擬定失智症對策大綱，且首次訂出具體目標，希望七旬失智症患者比例，六年內減6%；另外將強化預防和共生兩大方面，盼70多歲失智症的發病年齡，往後延一歲。
照顧者 合田公雄：「阿公！(咦？) 你知道今天星期幾嗎？(我有點忘了...) 那自己的年齡呢？(大概102歲吧。) 不對喔，是97歲。」
住在東京，69歲的合田，在家照護97歲罹患失智症的父親，不過現在不只父親，母親也開始出現失智症狀，為了照顧雙親，今年三月不得不辭掉工作。
照顧者 合田公雄：「(父親)接下來也有可能無法行走，若他也需要照護就令人擔心了。」
像這樣的案例，往後只會越來越多，日本估計65歲以上失智症患者約500萬人，相當每7人就有1人罹病；到了2025年將攀升到700萬人，等於高齡者每5人就有1人失智。現在日本政府擬定失智症具體對策大綱，且首次訂出數值目標，希望讓七旬老人失智比例下降，發病年齡再往後延1歲。
目前日本70到75歲老人，3.6%罹患失智症，目標2025年降到3.4%；75到80歲失智比例，則希望從10.4%降到9.8%。日本劃出未來兩大重點：「預防」和「共生」！愛知縣大府市已經開始推廣預防失智體操。
銀髮族：「往前、往旁邊、往前、往旁邊，反覆做，然後四的倍數時拍手。」
這套體操基礎地動動腳，到了第四拍拍手，看似簡單，卻也讓體驗的記者直呼不容易，這套「認知運動操」(cognicise)是結合認知(cognition)和運動(exercise)，目網購人氣商品限時下殺的在活化銀髮族腦部。
75歲銀髮族：「一開始覺得很難，不過邊做，腦子也跟著清楚了。」
銀髮族：「要記的事情變得不會忘記，過去都是記一件，就忘記另一件，所以現在努力做這個。」
開發的研究人員表示，只要持續做，就能減緩腦部萎縮程度。
國立長壽醫療研究中心 島田裕之：「這邊顯示腦的萎縮程度，沒有運動的人，萎縮領域稍稍增加，也就是腦變瘦了。」
除了體操，還有外出生活日誌，記錄每天是否散步、看報、與人對話等活化腦部行動，但這一系列體操的預防效果，還有待進一步科學研究證明。不過福岡縣的久山町，從60年前就與九州大學合作，調查生活習慣與疾病的關係發現，感覺孤獨和肌力較弱的人，容易罹患失智症。這天社區老人參加腦部訓練操，比賽寫蔬菜名。
銀髮族：「牛蒡... 牛蒡。我認為有預防效果，我很少會忘記事情。」
而失智症對策另一大重點就是「共生」，要創造就算罹患失智症，也能讓患者做自己、生活下去的社會。東京一家日間照護中心，已經開始試行，在這裡，大多數都是失智症患者，但今天要做什麼，由自己決定，這天其中五人選擇穿上工作服，到汽車銷售中心洗車。
失智症患者：「一週做四次，我覺得挺有意義的。」
本田汽車東京中央町田東店主任 小林榮作：「幫助很大，這樣我們也能去做其他工作，這種雙贏關係的真實樣貌，做了之後我真的這麼認為。」
不少失智症患者表示，就算罹病也想工作，這家在地經銷商從五年前開始與他們合作，每個月也支付報酬。至今還沒有特效藥的失智症，未來如何有效預防和共生，都將是高齡社會共通的課題。
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